Träning i kylan

Hej alla,

Imorgon är det träning utomhus kl. 09.00 på Rosenholm. Planen är skottad och i fint skick. Det har varit kallt de senaste dagarna, så vi vill påminna om några saker när vi tränar i kyla.

Ha rätt kläder, gärna lager på lager i stället för enstaka väldigt tjocka plagg.
Handskar och mössa är i princip ett måste. Tänk på att ta på handskarna ordentligt och påminn barnen om att inte ta av dem under träningen, det är ofta då kylan kommer.
Kom ihåg att dricka ordentligt även när det är kallt, eftersom törstsignalerna är svagare i kyla.

Vi ses ute på planen.

Mvh,

Ledarna i P11