Dela nyhet
Information vinter 23/24
27 nov 2023 1 kommentar
Hej alla,
Lite information inför vintern:
Träningarna på lördagarna flyter på bra, se till så att ert barn har ordentligt med kläder på sig så de inte fryser. Långbyxor, vantar och mössa är att rekommendera. Sista träningen är lördag 16/12.
Eventuellt kommer vi köra någon träning inomhus innan jul, då vi spelar cup 30/12. Cupen går av stapeln i Brinova arena lördag 30/12. Preliminära tider är 13-18. Vi har anmält två lag vilket innebär att vi maximalt kan vara 18 spelare. Om intresset är stort kan vi anmäla ett lag till. Kallelse kommer inom kort. Observera att vi kommer behöva hjälp av er föräldrar med vissa uppgifter under cupen.
Efter nyår kommer vi troligtvis träna på vardagar på grusplanen vid Västra Mark samt vissa tider inomhus. Träningen startar igen v2. Exakta tider återkommer vi om.
Påminner om betalning av lottpaket, sista dag för detta är 5/12. Ni som inte har fått era paket ännu kan ta emot dem på träningen på lördag.
Om någon mot förmodan inte vill spela fotboll under 2024, vänligen meddela det till oss. Vi har fortsatt många i kö till laget.
Vi söker fortsatt efter föräldrar som kan ta ansvaret som lagföräldrar. Just nu är det vi ledare som har det uppdraget vilket inte är optimalt då vi lägger tid på det istället för på fotbollen. Bäst är att vara en grupp på 2-3 personer som tar sig an det då det är tufft att göra det helt ensam. Vi skulle uppskatta om några anmälde sig frivilligt till detta inför nästa år.
Hör av er vid frågor eller funderingar!
Med vänlig hälsning, Ledarna P9
Kommentarer
Daniel Berg 4 dec 2023
Det var kallt i Lördags och vill därför dela lite tips på hur man klär sig i vinterträning :
Att tänka på vid fotbollsträning/fysisk aktivitet:
Ha inte bomullskläder närmast kroppen, ha istället kläder av syntet eller ull.
Ha handskar som tål vatten. Tygvantar blir väldigt kalla snabbt.
Ta inte på er varma täckjackor på överkroppen när ni ska träna. Klä er jämnvarmt över hela kroppen istället. Underställ, tröja, överdragskläder, mössa och handskar räcker. Jacka tar ni på er endast vid vila. Men väldigt bra att kunna ha på sig vi genom gång, eller till och från träning)
Om det är blött utomhus; så kan ni prova att sätta plastpåsar runt fötterna innan ni sedan sätter på fotbollsskorna över.
Tänk också på att inte gå ut till träningen för lång tid i förväg för att undvika att kyla och blöta ner er i onödan.
Fyll vattenflaskorna med ljummet vatten, istället för kallt vatten.
Extra viktigt är också att ni fått i er energi/kolhydrater innan träning för att kunna generera värme på ett mer effektivt sätt under passet. En bra frukost är en bra start för en bra morgon träning.
Och såklart, håll igång hela tiden under träningspasset.
Sen att tänka på fotbollsskor blir kalla(inget foder där) , jag kör själv med dubbla stumper , en tunn syntetisk , eller ullstrumpa och fobolls strumpa ovan på ) Ger ett extra luft lager för att hålla lite värme.
Och känner man att man inte har dagen eller att man inte fått den energi eller återhämtning man kanske behövt så kommer det fler träningar framöver att vinterträning har sina utmaningar, Lyssna på känslan, men vad stoppar en 9 åring som vill spela fotboll? Har ni andra tips eller synpunkter dela gärna med er!
Mvh