Uppstartsläger - info

Hej! 

Här kommer information om uppstartslägret för tjejerna som är planerat till 30-31 augusti. Om du inte anmält dig ännu så går det bra att göra det via kalendern. Har du inte fått en kallelse så är det bara att du hör av dig till någon av oss ledare. 

Träningslägret består alltså av två dagar med en övernattning. Dagarna kommer att fyllas av träningspass, både fysiska och teoretiska, värderingsövningar, sammarbetslekar och en föreläsning från SISU om kost, sömn och mens. 

Praktisk information: 

Start: Lördag 09:00 samling i Actics entré så går vi gemensamt till vår sovsal där vi lämnar saker och går igenom upplägget för dagarna. 

Avslut: Söndag 13.00-ca 14.00 med föräldramöte medan tjejerna byter om och plockar ihop 

Vi kommer att servera lunch och middag på lördagen samt frukost och lunch på söndagen, med enklare mellis mellan måltiderna. 

Packlista: 

* Träningskläder för två dagar 

* Handbollskor 

* Vattenflaska 

* Mjukiskläder (att dra på över träningskläder mellan pass eller vid teori) 

* Extra strumpor och underkläder 

* Hårsnodd och annat som tjejerna önskar ha för att kunna träna 

* Luftmadrass/liggunderlag 

* Pyjamas 

* Täcke/sovsäck/kudde 

* Annat som tjejerna önskar ha för att sova (ex. gosedjur eller annat) 

* Handduk 
* Tandborste/tandkräm 

* Hårborste 

* Schampoo/Balsam/tvål 

* Eget godis till kvällen (obs! lagom mängd) (om någon har allergier som ska tas hänsyn till så meddela ledarna!) 

* Tofflor 

* kortlek/bok 

Det är okey att ha med sig telefon och laddare till kvällen, men under dagen kommer mobilerna samlas in och inte användas (behöver ni nå tjejerna kan ni ringa någon av oss ledare)