Inspirations & träningsdag för F15+F18 i Sthlm

18 okt 2022 0 kommentarer

Det har just blivit klart att vi kommer ha en Inspirations- & träningsdag för F15-F18 på Bosön den 20/11. Detta görs i sammarbete med SISU vilket betyder att det inte kostar mer än resan dit. OBS - sista anmälan redan torsdag 20/10 (efter det bara om plats finns).

* Hur och vad ska jag träna och varför?
• Hur hittar jag motivation att träna på egen hand?
• Hur mycket behöver jag sova och hur återhämtar jag mig bäst?
• Hur mycket och vilken mat är rätt?
• Byte av åldersgrupp - vad kan vara bra att tänka på?
• Löpträning för rugbyspelare
• Styrketräning för rugbyspelare

Detta är några av frågorna vi vill diskutera och försöka svara på på vår utbildnings- och inspirationsdag för alla rugbytjejer I Stockholm och Uppland. Ämnena vi kommer att diskutera är alla viktiga pusselbitar för en hållbar rugbykarriär - oavsett om du bara spelar för att det är roligt eller om du satsar på junior- och/eller seniorlandslag.