Träning inför Gothia

Är man inte hemma så man kan träna på Danderydsvallen så går det bra att träna fotboll på annan ort. Förutom fotbollen vill vi att alla kör två styrke/konditionspass per vecka. Det viktigaste är att ni håller på i minst 45 minuter och att pulsen kommer upp ordentligt några gånger under den tiden.