Dela nyhet
Sommarträning
30 maj 2023 1 kommentar
Hej!
Nu finns sommarträningen digitalt även på den här sidan under dokument.
Jag skriver även samma info här som i WhatsApp:
Killarna fick med sig papper med sommarträningen i går. Det inkluderar övningar med fys, stretch, avslappning och mental träning. Läs gärna igenom allt tillsammans (både spelare och förälder) så att alla förstår vad man ska göra. På sista sidan är det en tydlig sammanfattning på programmet.
Träna gärna tillsammans med era barn. Hjälp till att räkna/ta tid/peppa.
(Om någon tycker att programmet är för tufft, så är det ok att minska repetitioner/set och göra enklare varianter, för att sedan öka successivt under sommaren)
Inom kort kommer det även läggas ut kallelser med fysträning i kalendern. Jag räknar med att kunna träna utomhus med dem en gång/vecka under större delen av sommaren. Dag, tid, plats och innehåll kommer att variera. Det är ok att delta som förälder, skicka då ett meddelande i WhatsApp innan så att jag vet hur många vi blir.
En sak till om sommarträningen. Då jag har fått flera frågor om det är ok att dela programmet till andra lag/idrottsföreningar så önskar jag att vi håller det inom laget.
Jag har lagt en hel del tid på programmet, och med pu-13 gör jag ju det ideellt. Jag har nyligen startat upp konceptet ”mental performance training” med Dolphins ungdom där flera delar av detta ingår och min ambition är att sälja in det till flera idrottsföreningar.
Jag skulle hellre se att ni tipsar om mig till andra så att jag kan köra pass med dem och på så sätt sprida det..
Mail: jenny@yogaliving.se
Mitt företag heter Yoga Living
Mvh Jenny
Kommentarer
Kicki Utter 30 maj 2023
Om någon inte kommer åt det här på svenska lag, så säg till. Jag har ändrat en liten inställning så inte vem som helst kommer åt det. Men säg till om det krånglar för er!