Prenumerera
Sommarträning och Open Gym
25 jun, 14:58 0 kommentarer
Nu är det dags att njuta av sol, värme och välförtjänt ledighet. Men vi vill också påminna om att träning är en färskvara – och att hålla igång under sommaren minskar risken för skador när vi drar igång igen i augusti.
Just nu är Stadium Arena stängd på grund av Stadium Sports Camp, men från den 14 juli till 31 juli erbjuder vi Open Gym i arenan:
🕙 Måndag till torsdag kl. 10:00–13:00
En perfekt chans att hålla igång och spela basket under sommarlovet!
Utöver basket är det bra att lägga lite tid på fysisk träning. Nedan hittar ni länkar till instruktionsvideo med bland annat löpteknik samt ett fyraveckors träningsprogram som passar att köra nu och under tiden Open Gym pågår.
Grundläggande löpskolning/koordination
Avslut jobba med bara svaga handen
Ballhandling basic till mer avancerad
Ballhandling med bra instruktioner
Håll igång, ha kul och njut av sommaren! 🌞
Vi ses snart på plan!
Tjäna pengar till laget
