Information och riktlinjer kring cuper

Allmänt

Som vanligt gäller våra ordningsregler under alla cuper.

Alla spelare ska vara med laget under hela cupen och alla dagar. Som tidigare meddelat kommer 15–20 spelare + 2 målvakter kallas till varje match. Om man inte spelar en match är man ändå med laget under hela dagen. Vi är tillsammans som lag under cupen och håller ihop hela tiden.

Vi kommer ha en bestämd tid för läggning och då släcker vi ner och stänger av mobiltelefonerna. Mobiltelefoner samlas in och låses in i en mobillåda före matcher, under matcher och vid behov vid andra tillfällen.

Under hela cuphelgerna är det helt kak-, godis-, snacks- och läskfritt. Fokus ska vara på hockeyn och vi vill undvika socker som kan påverka både humör och ork samt orsaka illamående.

Medicinskt

Alla spelare kommer erbjudas vätskeersättning. Vi kommer använda Resorb Original med varierande smaker

Detta baseras på rekommendationer kring vätska och prestation inom ishockey. Där studier visar att mild vätskebrist är vanligt hos hockeyspelare redan när träning eller match börjar. Mer information finns här: https://hockeyakademin.se/artiklar/vatska

Om någon vårdnadshavare inte vill att sitt barn ska få vätskeersättning, meddela Viktoria.

Vi har uppmärksammat att många spelare får huvudvärk i samband med matcher, troligen på grund av ansträngning och vätskebrist. Men vi kommer köpa in Alvedon i tablettform 500 mg till sjukvårdsväskan.

Om ni inte vill att ert barn ska få Alvedon, meddela Viktoria.

Vid behov kommer vi ge max 1 tablett (500 mg) per dag. Skulle mer behövas ansvarar ni föräldrar för att hålla koll på tiden mellan doserna samt tillhandahålla tabletter.

Om någon spelare tar annan medicin, meddela detta till Viktoria så tar vi en dialog kring hur det ska hanteras under cupen.

Allergier har vi koll på och de anmäls vid behov inför varje tillfälle.

Om inget annat uppges är Viktoria kontaktperson under cuperna. Har ni frågor eller funderingar är ni välkomna att skriva eller ringa. Om något skulle inträffa, till exempel att en spelare blir sjuk eller skadar sig, kommer vårdnadshavare kontaktas omgående.

Boende

Vi kommer att sova på hårt underlag i klassrum om inget annat uppges.

Spelare och ledare sover tillsammans och det är ledarna som bestämmer rumsplacering och vilka som sover tillsammans.

På skolan är det endast ledare och spelare som vistas.

Packlista

Hockeyutrustning packas i trunk som vanligt
Sovgrejer för hårt underlag (luftmadrass/liggunderlag, kudde m.m.)
Förgreningskabel märkt med namn för bla lätt kunna blåsa upp luftmadrasser
Märk laddare och annan elektronik med namn
Handduk och ombyte (kan ligga i trunken – dusch efter varje matchdag är obligatoriskt och duschar finns i ishallen)
Lättare mellanmål att ha på skolan, t.ex. frukt eller bars
(tänk på att det ska vara nötfritt)
Kortlek eller liknande för tidsfördriv, eftersom mobiltelefoner inte används

All mat ingår under cupen.

Föräldrar

Föräldrar hänvisas till läktaren under matcher och får inte vistas i omklädningsrummet.