Cirkelfys

Vi startar vecka 3 och håller på till och med vecka 12 att köra ett träningspass per vecka, med undantag för en paus under sportlovet v9.

Träningen kommer baseras på stationer där man gör en övning i ett visst antal sekunder och så byter man station. Exempel på övningar kan vara sit-ups, armhävningar, planka etc. Det kommer blandas mellan styrkeövningar och kondition. Träningen riktar sig till åldrarna 15 år och uppåt men alla är välkomna.

Vi kör måndagar klockan 18:30 till 19:30. Anmälan via knappen nedan!