Obs! Träningen ikväll är tyvärr inställd! 

Hejsan 

Ikväll tjuvstartar vi barmarkssäsongen med vattenhopp i Järpen, Tossön.

Tanken är att vi ska erbjuda vattenhopp 1-2 ggr i veckan, troligtvis blir det måndagar som är den stående tiden för detta. 

Mer information om barmarksträning kommer nästa vecka, då vet vi mer hur träningen i höst för kids och ungdomar kommer se ut.

Puckelrådet arbetar för att få till ett program med fokus på mental träning för er åkare som går i årskurs 9 (HT 2024), går gymnasiet eller har gått ut.

För att skapa ett program som är så relevant som möjligt för er som åkare vill vi veta lite mer. Typ hur ni gör med målformulering och andra verktyg för mental träning?

Du är helt anonym och resultatet kommer endast att presenteras summerat. Vi vill gärna ha dina svar senast söndagen den 14 juli.

Svara även om du inte tränat och tävlat under säsongen 2023/2024 på grund av skada eller annan anledning, tänk på tidigare säsonger när du svarar på frågorna.

Formulär Mental träning

Information om försäkringen.

Som åkare född 2009 eller tidigare har du möjlighet att teckna Folksams Elitidrottsförsäkring BAS + Extra genom Svenska skidförbundets gruppförsäkring hos Folksam. Det är samma försäkring som åkarna i landslaget har. Försäkring kostar cirka 4500 kronor per år (fullpris är cirka 9000 kronor). Detta är en vårdkostnadsförsäkring som inte ersätter andra försäkringar som exempelvis olycksfallsförsäkring. Vi råder er att titta igenom villkoren och själva bedöma om ni behöver den här försäkringen och/eller om det är någon annan ni ska ha. Här finns information om försäkringen, https://www.folksam.se/forsakringar/idrottsforsakring/elitidrottsforsakring/egen-vardkostnadsforsakring?_srq=066097115032043032069120116114097&fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAAR01kGYKhyjzAQCilJI7QAnq7Aem3mtbQWbV6ZcVb4sn3qotSPVQRJiH2RQ_aem_ZmFrZWR1bW15MTZieXRlcw

Fyll i uppgifter i formuläret söndagen den 14 juli för att teckna försäkringen.

Då det är en gruppförsäkring behöver den tecknas på nytt varje år. Försäkringspremien kommer att faktureras från Svenska skidförbundet.

Folksam Elitidrottsförsäkring Formulär

Sista träningen på Torsdag vilket betyder att vi ska ta ner alla saker i puckeln så lite hjälp från föräldrar vore toppen.

Det som ska göras är

• Ta ner nät
• Hämta spadar från västra puckeln
• Ta ner spadar
• Ta ner stolpar för lampor
• Städa bort skräp runt puckeln och domarhuset