Fredagsträning

Välkommen på fredagsträning!

AOK har halltid i Sporthallen fredagar kl. 17.30-18.30, från 3 oktober 2025 till och med 27 mars 2026 (oktober till påsk).

Fredagsträning innebär grundträning i styrka, kondition och rörlighet, med fokus på äldre ungdomar och vuxna. Ledaren på passet sätter karaktären.

Våren 2026:

Hösten 2025:

Traditionen fortsätter.... AOK har halltid i Sporthallen fredagar kl. 17.30-18.30, från 4 oktober 2024 till och med 4 april 2025. Fredagsträning innebär grundträning i styrka, kondition och rörlighet med fokus på äldre ungdomar och vuxna. Ledaren på passet sätter karaktären.

Våren 2025

Hösten 2024

AOK har halltid i Sporthallen fredagar kl. 17.30-18.30, från 6 oktober 2023 till och med 22 mars 2024. Fredagsträning innebär grundträning i styrka, kondition och rörlighet med fokus på äldre ungdomar och vuxna. Ledaren på passet sätter karaktären.

Välkommen på grundträning för alla!

Vårens fredagsträningar startar fredag 13 januari och avslutas fredag 31 mars. Schemat med ansvarig ledare fylls på allt eftersom.

Välkommen på fredagsträning med AOK i Sporthallen på fredagarna kl. 17.30.

Hälsningar Maria Hörnquist, samordnare 

Från fredag 7 oktober till och med fredag 31 mars har vi grundträning i styrka, kondition och rörlighet på fredagar i Sporthallen, Anderstorp. Ledaren på passet sätter karaktären.

Alla medlemmar är välkomna. Barn följer med under vuxens ansvar. 

Halltiden är kl. 17.30-18.30 och ingång sker via omklädningsrummen (dörren stängs strax efter kl. 17.30).

Välkommen!

Efter fredagsträningen fredag 16 december käkar alla som vill tillsammans på Suki Thai kl. 19.00. Det blir fyra små rätter. Vi behöver boka platser senast onsdag 14 december. 

Monica Hagesjö tar emot anmälningarna och håller i bokningen (076-8240849).

Häng med! 

Preliminärt schema

Välkommen att träna kondition, styrka och rörlighet i Sporthallen på fredagskvällarna under vinterhalvåret.