Upptakt tid och plats flyttad

30 mar 2020 2 kommentarer

Hej igen,

Vår upptakt är flyttad.

Plats: Älvdalens IP

Datum: 6 april

Tid: 19:00

Lätt info, spelchema, frågor osv.

Träningskläder efter väder:)

Väl mött!

OBS läs nedan upplysningar kopierat från folkhälsomyndigheten:

Fysisk aktivitet är bra för folkhälsan, idrott och träning ska därför fortsätta.
Träningar, matcher eller lokala cuper behöver inte ställas in med anledning av epidemin.
Aktiviteterna kan behöva anpassas för att minimera riskerna för smittspridning.
Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
Aktivitet utomhus uppmuntras och innebär betydligt mindre smittspridningsrisk.
Om aktivitet sker inomhus, begränsa om möjligt antalet deltagare i aktiviteterna.
Minska moment med närkontakt, gör andra övningar istället.
Uppmana till att om möjligt byta om hemma före och efter aktiviteter.
Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv.
Se till att det finns möjlighet till handtvätt eller handsprit och uppmana till god handhygien.

För utförligare info: Dalarnas FF

Kommentarer

Niklas Gabrielsson 5 apr 2020

Varmt Välkomna imorgon måndag 6/4 kl 19:00.
Upplägg utefter aktuell situation.
Samling med lätt distans till varandra.
X. Uppvärmning: 10min lätt jogg med boll enskilt kors och tvärs huller om buller inom parken området.
X. Knäkontrollövningar.
X. Långpass två och två eller mindre grupper.
X. Övning på idé från Er.
X. Spel med distans utan närkamper.
Väl Mött