Extra träning med Atlas P16–18

27 sep, 11:00 10

Hej!

Jag heter Marcus Liljegren och är pappa till Isak. Från oktober till december kommer jag att erbjuda extra träning för de killar som vill. Även killar utanför laget som vill träna extra är välkomna.

De här passen blir ett komplement till era vanliga träningar. Era tränare behöver lägga tid på hur ni ska agera tillsammans som lag. På extraträningarna kommer jag att försöka ge mer tid åt varje spelares individuella färdigheter. Tillsammans med den ordinarie träningen ger det er fler möjligheter att utvecklas.

Jag vill att ni ska få mycket tid med bollen, våga prova nya saker och bygga självförtroende. Att tro på sig själv är en viktig del av utvecklingen.

Du behöver inte vara teknisk, snabb, ha spelat länge eller ha höga ambitioner för att vara med. Det räcker att du vill träna, göra ditt bästa och bli lite bättre utifrån din egen nivå.

Målet är många bollkontakter och många aktioner under varje pass. Vi siktar på 500–1 000 bolltouch per spelare och träning. Vi börjar lugnt med grunderna och växlar sedan upp tempot.

Vi tränar på snabba fötter, bra touch och scanning– att lyfta blicken och se vad som händer omkring dig. Vi övar på give and go: spela bollen, rör dig och hitta en ny position. Det blir mycket spel 1 mot 1, 2 mot 2, 3 mot 3 och 4 mot 4.

Vi tränar också försvarsspel: rätt försvarsställning, att bryta, tackla och screena, samt att försvara både själv och tillsammans med andra.

Det här förväntar jag mig av dig som är med:

Kom i tid och var delaktig.

Lyssna, lär och var öppen för feedback.

Ha ett öppet sinne och ett glatt humör.

Gör ditt bästa och hjälp dina lagkamrater att bli bättre.

Tänk på nästa aktion, även när något inte gick som du tänkt.

Efter varje pass vill jag att du ska kunna känna:

Jag har blivit lite bättre.

Jag har gett allt.

Jag har haft kul.

Jag har lärt mig något nytt.

Tid och plats: Fredagar kl. 17.00–18.30, från 9 oktober till 18 december, i JKC B-hallen på Jändelskolan i Jämjö.

Vi delar in oss i tre lag och tävlar i spel och övningar. Poängen följer med från vecka till vecka. På sista träningen gör vi något roligt tillsammans och avslutar med prisutdelning för första, andra och tredje plats.

Svara gärna direkt på nyheten, ja eller nej på om du är intresserad, så att jag får en uppfattning om hur många som vill vara med.

Välkommen att träna med oss!

Marcus Liljegren

Kommentarer

Marcus Liljegren 27 sep, 11:06

Isak och jag kommer vara där varje gång
Marcus Liljegren 27 sep, 12:16

Skriv gärna en kommentar här om ni vill komma eller inte
Melker Jörgensen 27 sep, 12:44

Jag är på!
Leo Olsson 27 sep, 13:43

Jag med
Marcus Liljegren 27 sep, 14:03

Härligt grabbar
Theo Dessing 27 sep, 16:12

Är på till 110%!
Per-Ola Persson 27 sep, 17:12

Ja me
Malte Viktorsson 30 sep, 15:26

Jag är på

Mattias Holm 1 okt, 06:37

Härligt grabbar! Bara passa på och häng med på tåget nu när Macke kör! Det kommer gynna er både fysiskt och spelmässigt när ni kommer ut på konstgräset i mitten/slutet på januari 💪💙🤍