Dela nyhet
Knäkontrollstudien
3 sep 2013 0 kommentarer
Enligt knäkontrollstudien borde vi ha knäkontrollsövningar i stort sett på alla träningar.
Här nedan presenterar ÖFF en ny artikel från knäkontrollstudien 2009 nyligen publicerad i British Journal of Sports Medicine.
Martin Hägglund, Universitetslektor, docent Linköpings universitet är en av författarna:
Vi har utifrån studien 2009 undersökt betydelsen av god följsamhet till knäkontroll för att få en skadeförebyggande effekt.
Sammanfattningsvis visar resultaten att:
- Följsamheten till knäkontroll var överlag god bland interventionslagen – lagen genomförde knäkontroll vid 79% av alla träningspass
- Spelare med hög följsamhet till knäkontroll (1/3 som tränat mest frekvent) hade en signifikant lägre risk för främre korsbandsskada (88%), svår knäskada (90%) och akuta knäskador totalt sett (72%) jmft med spelare med låg följsamhet till knäkontroll (1/3 som tränat minst frekvent)
- Spelare som tränat knäkontroll endast sporadiskt (1/3 som tränat minst frekvent) hade ingen skadeförebyggande effekt jmft med spelare i kontrollgruppen
- Följsamheten till knäkontroll minskade successivt sett över säsongen
- Låg träningsnärvaro är en bidragande faktor till låg följsamhet till knäkontroll hos enskilda spelare
Kommentarer