Forum
SvaraMånga småskadade nu |
---|
Tjena, märker att det är många som är/blir småskadade nu efter kanske dålig med träning under påtvingad "Covid-vila". Finns några idéer om hur vi ska undvika detta? Åkte själv på sträckning i höftböjaren och är inte helt återställd, men kör rehab-övningar. Bör vi ha annan typ av uppvärmning? /R Richard N. 25 aug 2021 |
Svar (11 st) |
---|
Tjena tjena. I mitt fall är det nog bara att jag inte varit på is på så många år och måste nog bara vänja mig,samt lite egen uppvärmning // Lillis |
Minska hugg, slag och hakningar och istället fokusera på liret och glädje? Skippa icing och anfallande lag då backar ur anfallszon? |
Tjena,har ni börjat slarva bara för att man inte är på plats!?😉 🍻coach |
Vadå, vem har inte skött barmarksträningen? :) Föreslår vid behov individuell uppvärmning inför is, eller om ett gäng vill ses 45 före för 15 min värmning off-ice, hellre än att lägga istid på den typ av värmning. Kort och bättre individuell stretch medan vi åker runt-runt och dammar i sargen inför start bör heller inte underskattas.. |
Jag uppskattar uppvärmingsövningarna och isövningar innan 2 mål. Hinner bli vän med pucken samtidigt som man blir varm. Kan tänka mig att målvakterna också gör det. |
Håller med, syftade inte på den typen av puck-värmning..utan den mer småskadeförebyggande stretchen.. |
Finns oxå en bra skriven regel i veteranregelboken ang uppvärmning,”Ge fan i att köra 110% dem 3-4 första bytena”!😎 Enda gången man ska ge 110% från start är i baren,och det är Kaarlos ledord👍🏻 |
många kloka ord från främst coach Julle. Några kommentarer kan dock vara på sin plats Självklart skall vi värma upp med nån övning på isen Längre pass = fler övningar. Vi spelar ishockey varför vi tillämpar hockeyregler. Hakning är inte tillåtet och icing innebär tekning i försvarande zon. |
Känns som coach har kört 3-4 förstabyten tempo hela passen de sista 10 säsongerna 😎 |
Pingponglunga tempo med inslag av 2-3 indianare är den rätta vägen att gå Ekan😂 |
🤣🤣👊🙋♂️ |