Dela nyhet
MAQ
20 nov 2017 0 kommentarer
Hej alla spelare/föräldrar!
Vi kommer snart börja köra lite MAQ på våra inomhusträningar. Ni kan läsa mer om MAQ på hemsidan här:
https://www.svenskalag.se/wasbywarriorsu13/sida/57194/maq
Det vore jättebra om varje spelare kunde ta med sig ett eget kvastskaft från och med nu. Har ni inget hemma så finns det billiga på t ex Jula för 20:-
Klicka här för att gå till Jula
OBS! Glöm inte att skriva ert namn på skaftet.
Vi kommer inte köra strikt efter MAQs olika träningsprogram, men vi kommer "väva in" de flesta övningarna i de pass vi kör.
Dock kommer vi köra "komplex rörlighetsträning" varje träning och jag uppmuntrar ALLA spelare att utföra hemma framför en spegel så ofta ni bara kan.
En instruktionsvideo med denna övning finns på sidan för MAQ här på hemsidan.
Kommentarer