Dela nyhet
Johan Balck bjuder in till extra teknikträningar
19 maj 2021 1 kommentar
Precis som med fysisk träning är det viktigt att du fortsätter att pressa dina gränser om du vill fortsätta att utvecklas. Att du utmanar din orienteringsteknik är en grundförutsättning för att den ska bli bättre.
Det är lätt hänt att man tränar alldeles för lite på orienteringstekniken och därför vill jag passa på att bjuda er på lite extra teknikträning när vi nu går in i grundträningsperioden inför öppnandet av tävlingar igen.
Dessa teknikpass som jag kommer att bjuda in till är extra teknikträningar under några onsdagar och lördagar, som ett komplement till klubbens vanliga träningar i orientering. Det blir inga banor, ingen tidtagning utan bara fokus på teknik och genomförande utifrån det syfte som presenteras innan träningen.
Syfte och mål med en träning är alltid viktigt, speciellt när man tränar för att utvecklas. Jag kommer därför att innan dessa teknikträningar beskriva syfte och mål med träningen för att ni som deltagare ska kunna hinna förbereda er mentalt på och vara närvarande vid träningspassets genomförande.
Om du hela tiden gör misstag tränar du också på att göra misstag, så ett felaktigt beteende blir inövat. En viktig del med teknikpassen är att hjälpa till med att bryta felaktiga mönster och få er göra saker på ett nytt bättre sätt. Viktigt att tänka på är också att alla beteenden vi tränar på blir vi mer benägna att upprepa, och det gäller även de dåliga beteendena!
Ni som kommer med på dessa extra teknikträningar kommer att ges möjlighet till att analysera er orienteringsteknik och dra slutsatser om styrkor och svagheter utifrån den analysen. Förhoppningsvis kommer det ge en vägledning till vilka färdigheter som måste slipas lite till.
Kallelse kommer att gå ut till våra juniorer och OV-gruppen, så håll utkik i kalendern - även du som inte får en kallelse är välkommen - men föranmälan är behövlig för erhålla träningskartan.
Kommentarer
Åsa Bergström 25 maj 2021
TAck för bra initiativ Johan!