Dela nyhet
Sommaruppehåll!
28 jun 2018 0 kommentarer
Efter en enormt intensiv avslutning på vårsäsongen spelade vi så vår sista match i måndags mot Sunds P04/05 lag. En match som slutade 3-3 efter en fin upphämtning från 0-3 av oss. Det har varit en smula tunnt med matchreferat på slutet då det varit match var och varannan dag men det får vi förbättra till hösten. Ska vi sammanfatta liret så har vi skött oss bra, gett järnet och stundtals spelat bländande fotboll! :-)
Nu är det sommaruppehåll ett par veckor vilket känns välbehövligt för oss alla.
Sommarläxa för killarna träningsmässigt är att vi vill man kör 2-3 löppass i veckan, ett lite längre löpning (min 5 km) samt ett med intervaller (backe 30-40m eller platt 60-80 m). Passen bör var min 30 min långa. Detta för att vi ska hålla igång och inte tappa flåset inför sommarens höjdpunkt - Dana cup!
Inför cupen kommer vi köra 1-2 pass, preliminärt tis/tors veckan innan. Fram tills dess rast/vila.
Mer info om cupen kommer i separat nyhet om någon dag.
Ha en underbar sommar tills vi ses!!
//Tränarna