Dela nyhet
Off-ice träning, start torsdag 3/5 kl 17.30 på Stockan!
30 apr 2018 0 kommentarer
På torsdag kör vi igång med lagets off-ice träning. Träningen är kostnadsfri och syftar till att ge barnen träning som gynnar hockeyspelare men även fysisk förmåga i stort. Vi vill ge barnen en bra bas oavsett vilken idrott man vill ägna sig åt i framtiden och oavsett om man blir elitspelare eller spelar på annan nivå.
Generellt är barnens fysiska status idag sämre än på länge. Vi vill därför vara med och motverka detta och ge barnen bästa förutsättningar att nå tonåren med fysisk god förmåga. Vi kör därför Fys- och koordinationsträning löpande under året, vilket betyder att så även kommer ske parallellt med isträning i den utsträckning det fungerar. Den 3/5, redan nu på torsdag, kör vi igång och håller på en bit in i juni, givet vi har underlag för detta. Vi återupptar Off-ice träningen i augusti och kör sedan på så länge väder och tid skapar förutsättningar.
Träningen bedrivs på Stockan tills annat meddelas och vi kör en timme varje gång. SDE´s sportchef Daniel Broberg kommer vara med och starta upp och sen kommer han vara med vid enskilda tillfällen. Vår lagtränare Mats Haquinius är huvudansvarig för träningen. Till sin hjälp kommer även de andra tränarna bistå samt lagledaren Mikael Nettebladt som påbörjat en speciell utbildning under våren med inriktning mot träning för barn.
Upplägget är följande i tre block om 20 min var:
1. Spel, kan vara landhockey, fotboll, handboll mm i olika former.
2. Klubbteknik, dribbla banor, passningar, koordinera kroppen med händer och boll mm mm
3. Fys och kroppskontroll, rörlighet, balans, snabbhet, styrka, syreupptagning, tävlingar mm mm.
Medtag: Off-ice klubba (den ni fått från hockeyskolan är kanon), stoppad innebandyboll (ta en innebandyboll och pilla i en eller två vanliga plastpåsar från ICA eller liknande), gymnastikskor för utomhusbruk, träningskläder efter väder (vi kör utomhus).
Kallelse till första träningen skickas separat.
Hls,
SDE Team 10
Kommentarer