Dela nyhet
Måndagens träning.
2 mar 2015 0 kommentarer
I veckan släpper vi lite på löp o styrkedelen.Dagens pass blir fyra valfria styrkeövningar obs inte bara ben.
Löp passet 15min uppv plus 12 korta intervaller 15sek max 30 sek vila.
Daffy,Rob
Kommentarer