Dela nyhet
Nytt om covid-19. 14 dec
14 dec 2020 0 kommentarer
https://www.friidrott.se/forbundsinfo/corona.aspx
11 december 2020
Riktlinjer för friidrottsaktiviteter under perioden
Friidrottens riktlinjer bygger på de övergripande allmänna råden och innebär att alla, vid alla tillfällen, ska tänka på att:
Stanna hemma och inte delta i eller vara närvarande vid aktiviteter om du är sjuk eller har symptom, eller om någon som du bor med är sjuk eller har symptom.
Tvätta/sprita händerna regelbundet och i alla situationer tänka på att hålla avstånd till andra.
Inte genomföra onödiga resor i landet eller internationellt, då dessa ofta innebär kontakt mellan människor som annars inte träffas. Nödvändiga resor ska ske på ett säkert sätt och ska inte ge upphov till att nya nära kontakter sker.
Undvika fysisk kontakt med personer som inte är del av den allra närmsta kretsen. Med fysisk kontakt menas umgänge inom 1-1,5 meters avstånd. Undvik särskilt kontakter som varar mer än 15 minuter.
I största möjliga mån avstå från att vistas i inomhusmiljöer där andra människor samlas.
Utomhus framför inomhus
Friidrottsträning, för alla åldrar, bör i första hand genomföras utomhus.
I de fall inomhusträning bedrivs bör all uppvärmning genomföras utomhus. Detta för att minska risken för trängsel och minska antalet individer som befinner sig inomhus samtidigt.
Inomhusträning med individer som vanligtvis inte träffas bör undvikas.
Medicinskt motiverad träning, såsom ordinerad rehabilitering, kan genomföras inomhus. Det är då viktigt att detta sker individuellt och att avstånd hålls till andra individer som eventuellt befinner sig på samma plats.
Träning: Åtta personer är ramen
För barn och ungdomar (födda 2005 och senare)
Barn och unga i denna åldersgrupp kan fortsätta att träna i grupp. Träningsgrupperna bör dock inte vara större än åtta personer, exklusive tränare/ledare. Tänk på att hålla ihop grupperna under hela perioden. För yngre är gruppering efter skola lämpligt.
Om den ordinarie träningsgruppen är större än åtta personer ska en uppdelning ske innan träningens start, för att undvika trängsel vid samling och avslut. En större träningsgrupp bör alltså inte samlas vid början av träningen för att därefter delas upp i mindre grupper för passets genomförande.
Längre ner i dokumentet återfinns tips på hur träningen kan anpassas efter detta.
Träningen bör i första hand bedrivas utomhus men kan även ske inomhus. För grupper som vanligtvis tränar i friidrottshall kan ett alternativ vara att helt eller delvis förflytta träningen till gymnastiksal för att avlasta de stora hallarna.
Vid träningen ska avstånd hållas till andra, och onödiga fysiska kontakter ska undvikas, t.ex. som att dela vattenflaskor och utrustning med andra.
11 december 2020
Medföljande vuxna ska endast lämna och hämta barnet vid träning så att nya kontakter undviks. Vid inomhusträning ska lämning och hämtning ske utomhus.
Prova-på-verksamhet ska inte genomföras.
Mellanmål ska inte delas ut.
För äldre ungdomar och vuxna (födda 2004 och tidigare)
Träning ska företrädesvis bedrivas utomhus.
Gruppträning kan bedrivas, men ej i grupper större än 8 personer.
I undantagsfall eller vid särskilda behov kan träning ske inomhus.
Vid och i samband med träningen ska:
avstånd hållas till andra individer, även till andra i samma träningsgrupp
utrustning inte delas med andra
Kommentarer