Kompletterande vinterträning för F99-F04

När mörkret, regn och rusk och förhoppningsvis snö bäddar in vår vackra stad och våra fotbollsplaner så anordnas en gemensam inneträning för alla tjejer födda -04 till -99. Vi startar veckan efter höstlovet, dvs 12 november och vi kör lördagar fram till slutet på februari med uppehåll under skollov. Tiden är kl 10-11 på Resarö skola.

Tanken är att jag kör skadeförebyggande träning för att hålla igång styrka, kondition, koordination och rörlighet. Vi kommer även att prova på yoga och köra avslappnings- och andningsträning. Ja, faktum är att man även behöver träna på att slappna av och andas ibland 😊

Kallelser kommer att skickas ut och för att kunna planera varje session är det viktigt att man svarar. Det underlättar mycket! Det kan hända att någon lördag ställs in och då skickas det ut information i förväg.

Hoppas många av tjejerna vill/kan komma!

Med vänlig hälsning,

Stina Sundin (hjälptränare för F04)

Ps. Jag har en bakgrund som extraknäckande gruppträningsinstruktör under studietiden och är basutbildad inom barngymnastik under min tid som barngymnastikledare i WGF och brinner för att barn och ungdomar rör på sig allsidigt och hittar rörelseglädje - oavsett form.