Dela nyhet
Rätt kläder i alla bandyväder!
29 nov 2018 0 kommentarer
Hej tjejer och föräldrar
Nu när det blir kallare ute ställs nya krav på rätt klädsel vid olika tillfällen för att tjejerna ska kunna prestera och hålla sig friska.
Det är så jobbigt att börja frysa om fingrar och tår med en gång. Tänk på vart kalluften smiter in någonstans och täck det med kläder!
När vi åker på poolspel eller cup så behövs en hel del olika kläder förutom matchutrustningen eftersom vi värmer upp vid sidan av isen samt att vi bedriver tid mellan matcherna.
Mellan matcherna är det viktigt att inte bli kall utan behålla värmen. Det kan vara bra att ha dubbla underställ och extra strumpor att byta med när man blivit svettig och blöt. Ett tips är att använda ull som håller värmen även om det blivit fuktigt. Nedan punktar vi upp kläder som kan vara bra att ha med sig när vi åker iväg.
Hellre för mycket än för lite och framförallt kläder efter väder!
När vi spelar bandy utomhus kan det vara allt från solsken, blåst, snö och regn.
Fysträning och Matchuppvärmning:
Bra träningsskor
Underställ
Varma strumpor
Funktionströja
Träningsbyxor
Vindjacka el. liknande
Rejäla vantar, mössa/pannband och buff (för nacken)
Poolspel:
Torrt ombyte mellan matcherna (ex. dubbla underställ, extra strumpor)
Varm tröja
Mjukisbyxor
Termobyxor
Varm jacka
Mössa och vantar
Varma skor
Hälsningar Marie och Hanna