Dela nyhet
Tips på fysisk aktivitet!
28 mar 2020 1 kommentar
Hej!
Som det ser ut just nu är det många barn som får en minskad aktivitetsgrad på grund av inställda träningar och uppehåll i föreningars verksamhet i samband med virusets framfart. Tyvärr så även hos oss. Vi vill uppmuntra alla föräldrar att era barn fortsatt aktiveras, så nedan kommer ett par förslag på aktiviteter ni kan göra!
- Aktivera hela kroppen med en promenad. Besök något av Hallands naturreservat. Länsstyrelsen arbetar för att utveckla friluftslivet i länet och göra natur- och kulturmiljöer tillgängliga för alla:
https://www.lansstyrelsen.se/halland/besoksmal/naturreservat.html
- Dansa tillsammans hemma, hela familjen:
https://www.youtube.com/watch?v=EB_ZCBTgvyQ
- Öva på handbollskast, mot en vägg eller med en vuxen. Det går bra att kasta med något annat än en handboll - så länge barnet kan greppa det, en ihoprullad strumpa kanske? GOLV, VÄGG, TAK – Lukas Nilsson från svenska handbollslandslaget visar:
https://www.youtube.com/watch?v=sxnvo6fMzE8
- Bli starka tillsammans, öva motorik och styrka. Träna med Mårten i Nyhetsmorgon:
https://www.youtube.com/watch?v=GZwtGPh8YEM
- Lär dig slå en kullerbytta! Det går bra utan ärtpåse som det är i filmen, du kan göra det med en ihoprullad strumpa eller liknande – principen blir detsamma:
https://www.youtube.com/watch?v=TaifY-llf2Y
Tipsa gärna lagkamrater och föräldrar om fler aktiviteter man kan hitta på hemmavid här nedanför i kommentarsfältet!
Ta hand om varandra!
Hälsningar
Tränarna
Kommentarer
Annika Salomonsson 28 mar 2020
Tack för tipset🙏💪Det kommer vi klart testa😊