Nyheter från föreningen
Utomhustider
30 apr
Årets förening
17 apr
Årsbästalista inomhus 2024 och uppdaterade klubbrekord
5 apr
Resultat från DM
11 mar
Triathlon 2024
12 maj, 17:05 0 kommentarer
Dags för det årliga Triarhlonloppet! Detta gör vi tillsammans med Ösmo ss.
Vi kör den 9 juni. Se mer i den bifogade filen.
Anmälan till Ösmo-Nynäs friidrottsklubb
(Anmäl också om ni kan vara med som funktionär)
Ev. får vi anpassa sträckan för de yngsta, och dom kommer springa och cykla i grupper vilket vi kommer behöva föräldrar till. Vi kommer behöva föräldrar som funktionärer under dagen, så det blir så bra och säkert Triathlon som möjlig.
Mvh Jesper westman
Träning på Estö
7 maj, 12:30 0 kommentarer
Hej.
På torsdag är det ju röd dag, men jag och Ivar vill kör träning ändå. Dock i lite annan form. Det blir styrketräning på utegymmet på Estö, men vi kommer bara att köra i en timme. Kallelse kommer gå ut som vanligt. Så vi syns på plats där kl 18:00
Plats: Estö utegymet
Tid: 18-19
Mvh Jesper och Ivar
Besök på torsdagens träning
16 apr, 12:20 0 kommentarer
På torsdagens träning kommer vi få besök av F/P 6-9 gruppen som tränar på tisdagar. Dom måste flytta sin träning för att Ivar och Meija som är tränare i grupp behöver vara med på prisceremonin i kulturskolan. Så torsdagens träning i viahallen kommer se lite annorlunda ut.
Mvh Jesper
Påsklovsträning
30 mar, 10:35 0 kommentarer
Styrketräning med Joanna
28 mar, 17:15 0 kommentarer
Hej.
Nu har vi bokat några tider i multihallen på Friskis och svettis. Denna gång är det för tjejerna som fyller 13 år i år och uppåt, som vill ta steget och börja styrketräna. Joanna Nilsson kommer leda passen, hon har ett veteran SM-guld i viktkastning och en hel del erfarenhet om styrketräning. Vår tanke är att guida tjejerna så de blir trygga i en gymmiljö och få lära sig lite grunder i styrketräning samt förhoppningsvis känna sig motiverade till att fortsätta med någon form av styrketräning som kommer hjälpa dem att bli starkare och snabbare friidrottare. Vi har bokat 3 pass på Friskis och svettis i Nynäshamn. Dessa tillfällen kommer vara 11/4, 18/4 och den 25/4. Tid 18-19. Kom gärna 10-15 min innan så går vi igenom upplägg. Efter träningen går det bra att ställa frågor till Joanna angående träning. Hoppas vi kan få till ett härligt tjejgäng. Om det finns intresse efter de här tre passen så kan vi kolla om vi kan få boka fler tillfällen. Kallelse kommer gå ut i den här gruppen för träningen på Friskis, så ha gärna lite koll på de olika kallelserna som kommer.
Här kommer det inte accepteras trams och flams!
Mvh Jesper och Joanna
Fler nyheter
Kommande aktiviteter
Tor 16/5
18:00-19:30 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Mån 20/5
18:30-20:00 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Tor 23/5
18:00-19:30 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Mån 27/5
18:30-20:00 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Tor 30/5
18:00-19:30 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Mån 3/6
18:30-20:00 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Tor 6/6
18:00-19:30 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Mån 10/6
18:30-20:00 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Tor 13/6
18:00-19:30 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |
Mån 17/6
18:30-20:00 |
Utomhusträning
Kvarnängen ip |