Dela nyhet
Uppstart inför höstens fysträningar
6 aug 2018 0 kommentarer
Under hösten kommer Joakim Frentz att hålla i fysträningen för våra tävlingsåkare och kommande tävlingsåkare.
Joakim har tidigare själv varit aktiv inom amerikansk fotboll både som spelare och coach och tagit del av utbildningar av olika slag.
Han har bland annat genomgått SISU program upp till GTU2. Utbildningen handlar om allmän träningslära, fysisk utveckling genom barn- och ungdomsåren, kost, träningsplanering, coaching mm
Joakim kommer under denna veckas läger att hålla inledande teoripass inför höstens träningar.
Plats: Konferensrummet i B-hallen.
Tisdag 7/8 1715 - ~1745: Teoripass inriktat mot föräldrar (inte åkarna) med lite kort information om fysträning för yngre åkare och vad man kan göra som förälder för att förbättra sina barns förutsättningar oavsett idrott.
Onsdag 8/8 1700 - ~1745: Teoripass för de som vill elitsatsa, både åkare och föräldrar är välkomna. Genomgång vad man ska tänka på vid sidan av isen med allt som rör kroppens förutsättningar att återhämta sig och bygga upp sig.
Torsdag 9/8 1700 - ~1745: Reservtid för elit gruppen rörande upplägg fys under hösten.
Är det någon i Grupp A på lägret som siktar på elitsatsning som inte får tiden att funka pga att de har istid under onsdagen och torsdagen kan vi eventuellt ta det på lördagen. Gör en intresseanmälan till frentz.joakim@gmail.com
Kommentarer