Dela nyhet
Sommarträna - Tips på bra platser
Idag, 07:46
Många av våra lag håller igång under sommaren. En del går på gym men i dagsläget finns det många bra möjligheter att träna såväl styrka som kondition alldeles gratis, här kommer några tips:
Rödstu hage...
...är nog ändå pärlan i samlingen (se bilder). Upprustningen av idrottsplatsen imponerar och här hittar du en riktig friidrotssarena MEN längden på varvet får du hålla koll på. Idrottsplatsen byggdes redan på 40-talet och då byggdes banorna med ett varv på 360 meter, så är det än idag på Rödstu Hage.
Alldeles intill löparbanorna hittar du ett fint utegym med bra variation på de moderna maskinerna.
En extra bonus är att det bara är ett stenkast till Segersjön eller en kort promenad till Utterkalven om man vill ta ett dopp.
Harbrostugan...
...sätter jag som tvåa på listan. Vid spårcentralen finns ett traditionellt utegym byggt i trä, många bra alternativ. När det är dags för konditionsträning kan du välja allt från 3 upp till 17 kilometer. De längre distanserna, 10 kilometer och uppåt, passerar Brantbrinks IP i Tullinge där du hittar ytterligare ett utegym.
Brotorpsbadet (Brosjön)...
...bjuder på ett spår på cirka 2,5 kilometer och ett utegym och naturligtvis chans att bada. Här går det dessutom att använda beachvolleyplanen till valfri bollsport och är det badväder är kiosken öppen 11-17.
Idro...
...har också ett utegym som du säkert känner till och här har du nog koll på en och annan löprunda, allt från klassiska "Brandkårs" till "Kobacken".
Alla kommunens utegym hittar du på länken.
Pssst...
...såväl spår som gym är öppna för föräldrar också :)
/Jocke