Dela nyhet
Flex Football
8 feb 2021 0 kommentarer
Föreningen har med hjälp av bidrag fått en uppsättning utrustning för Flex Football. Detta är något som vi komma låta våra yngre spelare testa på under året. Vi tror att detta kan vara en mycket bra form för att lära sig spelet och även hålla igång "spelet" under vintern inomhus.
Flex Football är en alternativ tränings- och träningsform framför allt riktad mot barn- och unga. I grunden är det dock inte så stor skillnad mot amerikansk fotboll.
Som syns på bilden så spelar man med mjuka skydd och inga tacklingar. "Tacklingarna" sker med flaggor som i flaggfotboll eller genom tvåhandsberöring.
Spelformen är utvecklad efter NFL-spelarnas icke-kontaktträningar och växer nu kraftigt bland barn- och ungdomar i USA.
På planen spelar man 9 mot 9 och det är två linjemän som tas bort från "vanliga" 11-manna.
Några av de fördelar som finns med just denna spelform är:
- Minskat huvudtrauma som är extra viktigt under 14 år.
- Minskad vikt vid koordinationsmönster som tacklingar i åldrar där barn har sämre koordination.
- Ökad fokus på basala footbollskunskaper med korrekt teknik.
- Ökad fokus på idrottsglädje och individuell utveckling
- Spel med reducerat antal spelare där man fortfarande använder fullt antal skillspelare
- Minskade startkostnader jämfört med amerikansk fotboll och enklare ekonomiskt att komma in i sporten.
Det finns vissa regelskillnader som tillkommer vid spel utan skydd, men i grunden är det att behandla som amerikansk fotboll med nio spelare på planen, fast utan tacklingar. Vill du titta mer på reglerna i detalj så finns de nedan.
Tränarresurser
Länksamling med videoexempel på övningar
Regelresurser