Dela nyhet
Egen träning innan säsongsstarten
25 jul 2021
Vi hoppas ni alla njuter av sommaren. Om en vecka börjar vi med träningar igen och den 14 augusti drar serien igång med hemmamatch mot Jonstorp. För att förbereda kroppen för kommande träning har vi lagt in två individuella pass den kommande veckan. Vi föreslår 30 minuter lätt jogging, men det går också bra med en rask promenad eller cykling i lite högre tempo. Målet med detta är att ni ska få upp pulsen motsvarande en träning på ungefär nivå 4-5. Ni gör dessa två pass när ni vill och när det passar er under veckan som kommer. När passen är gjorda svarar ni JA på kallelserna till passen som vi lagt in i kalendern. Vill ni lägga till ett eller två pass knäkontroll är det såklart ett pluss. Ni hittar knäkontrollpassen på denna länk. Vi ses snart!