Idrottspsykologi och mental träning

Välkomna till en uppskattad och givande utbildning med fokus på hur det mentala påverkar prestationen samt hur vi kan hantera känslor, t.ex. i samband med match.

"Nästan alla idrottare upplever någon gång minskad motivation, frustration över sin prestation, avstannad utveckling eller frustration över skador. Vanliga bekymmer är även press, både från idrottaren själv och utomstående, stress, prestationsångest och överträning.

Utbildningen ger råd och stöd kring hur man kan hantera motgångar inom idrotten för att förbättra både prestation och hälsa".

Observera att det är obligatorisk närvaro på utbildningen. Enda giltiga frånvaro är sjukdom som bekräftas av förälder.