Intervju med Tumbas mentale coach Magnus Eliasson

11 dec 2020 0 kommentarer

För vem skulle du rekommendera mental träning?

Jag rekommenderar mental träning för alla vare sig man är hockeyspelare eller inte eftersom det handlar om att lära sig göra medvetna val gällande tankar, känslor och beteende och det har man nytta av i hela livet både på och utanför isen.

Vilka problem inom sitt idrottande kan mental träning hjälpa en att övervinna?

Man kan med hjälp av mental träning lära sig att: övervinna rädslor, få ut maximalt av sin kapacitet, lösa konflikter, få energi av motgångar, hantera sina jobbiga känslor, komma överens med omgivningen, slappna av och ha roligt och få bättre självförtroende och självkänsla och mycket mer.

Vilka vinster/fördelar skulle en hockeyspelare kunna få ut av mental träning?

Den mentalt starke spelaren/laget vinner oftast när det är jämnt och utvecklas också mycket snabbare.

Måste man vara elitspelare eller vuxen för att kunna ha nytta av mental träning?

Alla kan ha nytta av mental träning. Eftersom mental träning ökar medvetenheten om dig själv och din omgivning och förståelsen för hur du ska välja att tänka, känna och bete dig för att öka chanserna att få som du vill så kan alla ha nytta av den oberoende av vad de väljer att göra in sina liv.

Kan mental träning verkligen hjälpa en hockeyspelare att prestera bättre på isen?

Ja det är jätteviktigt för prestationen. Om du medvetet väljer att förhålla dig till dig själv och din omgivning på ett sätt så att du maximerar dina möjligheter att lyckas så har du fokuserat dina förmågor på målet och inget annat och därigenom höjt din prestationsförmåga.

Ordet är fritt Magnus, finns det något du vill säga kring mental träning?

Jag kan verkligen rekommendera mental träning till alla spelare, ledare och föräldrar som vill utvecklas i sina roller, prestera och hitta balans och harmoni i tillvaron.

Vi i Tumba Hockey har ett samarbetsavtal med Magnus Eliasson, så om du eller dina barn är nyfikna på mental träning tveka inte på att kontakta Magnus via hans företags hemsida: MTF