Grundträning med Arvid
Tisdag 28 okt, 18:00-19:30
Stadium Arena
Samling: 18:00, Stadium ArenaVi kommer närmare och närmare längdhoppsgropen!
Gemensam uppvärmning inomhus start 18:00.
Passet består sedan av mycket stegringslopp för att bygga snabbhet och uthållighet inför ansatslöpningar.
Andra halvan av passet består att hopprytmer/hoppstyrka varvat med styrkeövningar med kroppen som belastning.
Gemensam uppvärmning inomhus start 18:00.
Passet består sedan av mycket stegringslopp för att bygga snabbhet och uthållighet inför ansatslöpningar.
Andra halvan av passet består att hopprytmer/hoppstyrka varvat med styrkeövningar med kroppen som belastning.
Tjäna pengar till laget
