Skadeförebyggande träning

21 mar 2021 5 kommentarer

Vi i tränarstaben är enormt glada hur killarna tränat hela hösten, vintern och våren. Det är fantastiskt kul att följa deras utveckling och vi ser fram emot seriespelet senare i vår (om allt går enligt plan kommer det dra igång i början av Maj).

Vår ambition är att ge alla killar så bra förutsättningar att lyckas inom fotbollen som möjligt och en av de saker vi kommer lägga fokus på framöver är skadeförebyggande träning så vi slipper svåra knä och ryggskador som tyvärr är vanligt bland fotbollsspelare.

Med detta i åtanke har vi ordnat så alla killar ska få gå en utbildning där teori blandas med praktik och fokus ligger på balans, koordination, flexibilitet och rörlighet. Övningarna vi lär oss kommer vara grunden för våra uppvärmningar och under fysträningarna som vi har på måndagar.

Det är en extern utbildning som Rygg & Ledkliniken anordnar och vi kommer samlas i grupper på 6 killar/tillfälle där vi har bokat in onsdagar med start 14/4. Vi kommer skicka ut kallelse till killarna så svara gärna i kommentars raden om ni vet redan nu om någon onsdag passar bättre/sämre.

17.30 börjar ena gruppen och andra startar 18.30 och det kommer alltid finnas minst 1 ledare på plats.

/Ledarstaben genom Carl Casserdahl