Dela nyhet
Dags att börja löpträna igen?
9 aug 2016 0 kommentarer
Den 22 augusti kickar vi igång Täby IS Löpargrupp igen.
Till oss är alla välkomna. Det spelar ingen roll om du är långsam, snabb, nybörjare, sprinter eller maratonlöpare. Vi springer i grupp och utvecklas tillsammans. Vi löptränar på måndagar och kör löparfys, med kroppen och naturen som verktyg, på onsdagar.
Träningen är anpassad så att alla kan vara med. Vi börjar alltid med gemensam uppvärmning och löpskolning följt av gruppindelade intervall- eller kvalitetspass. Vissa pass kör vi i stora grupper och andra i mindre. Vi brukar säga – alla springer lika länge men med olika tempon och olika långt. Vi avslutar med nerjogg och stretch. Man väljer själv nivå och är inte fast i någon grupp, utan kan byta i takt med att man utvecklas eller att man vill utmana sig själv.
Till Löpargruppen – Vuxen är alla över 15 år välkomna. För yngre deltagare finns ett antal barn-och ungdomsgrupper med fokus på löpning. Kontakta Täby IS Friidrott för mera information.
Träningarna utgår från från Ensta Krog eller från Tibblevallen (Bowlinghallen).
Löpträning - måndagar kl.18.30 - ca 20.00.
Fysträning - onsdagar kl. 19.00 - ca 20.00*
Samling i Ensta Krog eller enligt kallelse.
* Tiden för löparfysen kan komma att ändras under terminens gång. Träningen är förlagd utomhus, men flyttar in när mörker och kyla blir för påtagligt - ca v45
Vill du vara med och träna?
Anmälan gör du genom att mejla tabyislopargrupp@gmail.com. Ange namn, adress, mobiltelefonnummer och personnummer. I samband med terminstart skickas en faktura på medlemsavgiften via Svenska Lag. Priset per termin är 850 kr för vuxen, för ungdomar mellan 15-18 är priset 450 kr.
Deltagare som var med under våren är med automatik anmälda till höstterminen. Ingen ny anmälan krävs. Faktura skickas från kansliet via e-post.
Varmt välkommen!
Kommentarer