Teknik & Fysträning

Teknikträning + Fysträning inomhus!

Samling: kl 17:45 i Omklädningsrum på Näsbyparksskolan
Halltid: 18:00-19:30

Uppvärmning: 18:00-18:15
Teknikträning: 18:15-18:45
Fysträning: 18:50-19:20
Nedjogg och stretch: 19:20-19:35
Slut: ca 19:45

Vi samlas i omklädningsrummet innan där vi gör oss redo för träningen och går igenom träningsplaneringen. Efter träningen har vi återsamling i omklädningsrummet och avslutar där.

Utrustning:
- Skor för inomhus
- TFK-träningskläder, strumpor, shorts och träningströja
- Benskydd
- Vattenflaska
- Vinterjacka

Ha alltid med dig TFK-ryggsäcken. Där i ska alltid ligga TFK-overall, handskar, neckwarmer, regn/vind-jacka, mössa (för att ta på sig efter träningen) samt fylld vattenflaska

För att skapa de bästa förutsättningarna:
- Kom i tid och påfylld med bra bränsle som räcker till hela passet
- Rätt utrustning
- Ta med positiv inställning och glatt humör

Forza Täby FK F15FA!