Ingen Haidong Gumdo-träning ikväll (tisdag 28/11)!

Träning kl 14-15 idag 26/11

Söndag 12/11 kommer en (proffs)fotograf och tar individuella bilder på tränande i Täby och Sollentuna Tang Soo Do - de båda klubbarna har träningsläger denna helg. Det finns även möjlighet för Haidong Gumdo att ta bilder. Tyvärr vet jag (Rolf) just nu inte hur det kommer att ske praktiskt, så vi samlas 14:30 i Hall 1 och löser det därifrån. De som vill bli fotograferade måste få blanketter påskrivna INNAN fotograferingen* - jag har med mig blanketter till dess. Om man sen INTE vill ha bilderna behöver man inte köpa. Även bilder på de olika träningsgrupperna kommer att tas, men exakt när och hur vet jag inte förrän 14:30. Vi ses i Hall 1!

* barn under 18 måste få blanketten påskriven av förälder - förälder behöver därför vara på plats 14:30 också!

Denna vecka (44) är det inga träningar på grund av höstlov. Nästa vecka (45) är det inte heller några träningar tisdag-torsdag eftersom både Shahzad och Rolf är bortresta. FÖRHOPPNINGSVIS kör vi igen söndag 12 november - vi återkommer om detta.

Träna hemma så mycket ni orkar, gärna långsamma grundtekniker med flera repetitioner, styrketräning (armhävningar, plankan och Ki Ma Se) samt balans - Keum-Ge Dong-Nip Pal-Sang Se... ("den gyllene fasanens enbenta ställning")

Sommar avslut 2023 11/6. kl 14-16.