Löpning i spåret + fys + ute gymmet

Löparskor på!!! Vi värmer upp tillsammans. Kommer att köra lite intervaller i backe. Snabbetsträning. Bryter av med fys och rörlighetsövningar. Alla kommer att hänga med oavsett konditions nivå. Tävla mot dig själv och din förmåga för att just du ska orka lite längre osv Välkomna!