PlayWellminds

Vi börjar med PlayWellMinds, ett program som hjälper dig att bli mentalt starkare – precis som du tränar kroppen. Programmet gör det lättare att hantera press, få bättre fokus och känna sig tryggare i både idrott och vardag,

Du kommer att:

- lära dig hantera stress och hålla fokus i tuffa lägen
- stärka din självkänsla och tro på dig själv
- sätta mål på ett smartare sätt bli bättre på att vända motgångar till något du kan lära dig av.

Vi jobbar i en app och via korta träffar/övningar.
Ladda ner appen Playwellminds via länken nedan.

Tanken är att göra det enkelt, roligt och användbart – både på planen och i livet.