Sommarträning
Söndag 29 jun 2025, 09:00-10:30
Olika
Samling: 09:00, OlikaSöndagens träning – Stora gruppen
Tid: 09.00
Plats: Hällmyra
Vi kommer att springa en markerad slinga på 1,7 km. Först värmer vi upp tillsammans genom att jogga ett varv. Efter det springer alla slingan själva i sitt eget tempo – så snabbt man kan. Vi tränare håller koll på tiderna.
Den här sträckan kommer vi att springa flera gånger under sommaren för att kunna följa utvecklingen och se hur träningen ger resultat.
Igår på träningen kom det en fråga om vilken sträcka det gäller. Om du inte kan vara med på söndag går det såklart bra att springa slingan på egen hand och ta tid själv.
Tänk då på att värma upp ordentligt först – jogga gärna ett varv innan du springer på tid.
1,7km
Karta finns på Söderhamns brottarklubbs FB
Tid: 09.00
Plats: Hällmyra
Vi kommer att springa en markerad slinga på 1,7 km. Först värmer vi upp tillsammans genom att jogga ett varv. Efter det springer alla slingan själva i sitt eget tempo – så snabbt man kan. Vi tränare håller koll på tiderna.
Den här sträckan kommer vi att springa flera gånger under sommaren för att kunna följa utvecklingen och se hur träningen ger resultat.
Igår på träningen kom det en fråga om vilken sträcka det gäller. Om du inte kan vara med på söndag går det såklart bra att springa slingan på egen hand och ta tid själv.
Tänk då på att värma upp ordentligt först – jogga gärna ett varv innan du springer på tid.
1,7km
Karta finns på Söderhamns brottarklubbs FB
Tjäna pengar till laget
