Mental träning del 2

Igår var det dags för andra föreläsningen i utbildningsserien "Prestationspsykologi" med Anneli Östberg. Vi fick bland annat lära oss känslor kommer och går, men att de påverkar vår fokusering och att koncentration är bryggan mellan verkligheten och våra minnen.

Dessutom fick vi göra flera bra övningar. Bland annat en övning där vi fick reflektera över om det är något du gör eller om det är något du är. Slutsatsen blev att vi gör mycket mer än vi är!

Anneli berömde alla men främst ungdomarna för deras möjlighet till att fokusera. Hon sa att det märktes att vi håller på med en koncentrationssport.

Till nästa gång ska öva på att göra något läskigt. Ska bli spännande och se vad det blir.

Tack till alla som deltar, engagerar sig och deltar på övningarna!