Hej och god fortsättning!

Nu är vårens termin i full gång och vi hälsar alla välkomna tillbaka efter julledigheten....

Nu vill jag att om ni har en foamroller hemma, börja ta med den till ishallen!

Varför är det viktigt att rulla musklerna efter träning?

- Minskar muskelspänningar och stelhet - Under ett träningspass byggs...