FYS-TRÄNING TISDAGAR

21 mar 2023

Lite info till er åkare som har fys på tisdagar!

Nu har vi blivit en rätt stor grupp på fysen vilket är jätteroligt.

Vi har åkare både från Grön grupp och lite äldre åkare från skridskoskolan vilket gör att grupperna lär känna varandra lite mer sinsemellan.

På fysen tränar vi både styrka, rörlighet, kondition och koordination, men vi vill också att det ska vara roligt. Det finns några saker som ni behöver veta och tänka på.

1. Ta med flaska, gymnastikskor och ett hopprep. 2. Det är viktigt att alla kommer i tid. När istiden är slut har åkarna 10 minuter på sig att komma till fysen. 3. När man är där så deltar man i de övningar vi gör. Är man skadad eller har ont så är det bättre att inte vara där. 4. Lite skratt och småprat är trevligt, men för mycket blir rörigt för gruppen. 5. Glöm inte att anmäla att ni ska komma på fysen, då vet vi vilka som är planerade att komma och märker om någon saknas.

Det är en jättehärlig grupp och om vi respekterar varandra och de tider vi har så finns det mycket utrymme för glädje.