Inför tävlingen på söndag 25/5

På söndag är det några av er i gruppen som är födda 2019 och tidigare som ska vara med på er första friidrottstävling och de på hemmaplan på Säters IP. Vi samlas vid flaggstängerna ovanför löparbanorna för gemensam uppvärmning och förberedelser inför tävlingsstart med utdelning av nummerlappar, Fanny och Frida kommer finnas för att hjälpa grupperna under tävlingsdagen på grenarna. Denna gång sköter Fanny och Frida avprickningen åt er allihopa då de är första gången för många.

F7,F8 och F9 (födda 2019-2016) samling: 09:15
P7,P8 och P9 (födda 2019-2016) samling: 09:45

Tid för grenstart:
F7 10:00 60m, ca: 10:30 längd, ca: 11:35 nerfboll
F8 10:05 60m, ca: 10:30 längd, ca: 11:35 nerfboll
F9 10:20 60m, ca: 10:30 längd, ca: 11:35 nerfboll

P7 10:35 60m, ca: 10:45 nerfboll, ca: 11:40 längd
P8 10:30 60m, ca: 10:45 nerfboll, ca: 11:40 längd
P9 10:25 60m, ca: 10:45 nerfboll, ca:11:40 längd

Här kommer lite tips att tänka på innan/under och efter tävling:
●Säters Friidrott betalar startavgifterna för barn/ungdom
●På friidrottstävlingar håller många grenar på samtidigt samt fler åldersklasser. Ledaren/tränaren som kanske finns på plats kan inte hinna hjälpa alla samt kanske har egna barn som behöver hjälp. Det är därför viktigt att du som förälder eller medföljande vuxen ansvarar för ditt barn.
●Läsa PM och tidsprogram innan man åker till tävlingen för att ha koll på när tävlingen börjar, hur man prickar av sig (digitalt eller på plats) och hur långt i förväg man ska pricka av sig och i vilka grenar avprickning ska göras.
●Om man inte haft digital avprickning är det viktigt att gå och göra det direkt på papperslistor när man kommer till arenan. Man får inte be någon annan att göra avprickningen det ska göras själv och skriva hela namnet med för och efternamn. Ibland finns även en rad att skriva in sitt personbästa om det inte är förskrivet. Viktigt att skriva för det grundar sig i till att komma i rätt heat/grupp.
●Vara på plats minst 30 minuter innan första grenstart för att hinna värma upp och förbereda sig i lugn och ro.
●Föräldrar har ett ansvar att se till att den aktive finns på plats vid grenen (se aktuellt PM/Tidsprogram).
●I möjligaste mån ska föräldrar inte vara inne på arenan om de inte blivit delegerade att hjälpa till på innerplan.
●Tvinga aldrig ditt barn till en start (främst nybörjare) då kommer tävlingar upplevas som ett obehag. Använd bara positiva och peppande ord, det ska vara roligt att vara på tävlingar.
●Se till att ha med ordentligt med matsäck, dagen kan bli lång och de aktiva behöver fylla på kroppen med bra kost som ger långvarig energi.
●Vid tävlingar kom ihåg regnkläder, varma kläder, solskydd, ombyten. Vädret växlar fort. Ett bra tips är att ha med ett paraply som både skyddar mot regn och sol samt en filt att dra runt sig mellan sina hopp/kast.
●Ett tips när tävlingen är slut är att skriva i en bok sina resultat för dagen för att tävla mot dom resultaten nästa tävlingstillfälle och inte mäta sig mot de andra som tävlar.