Vuxen Avancerade

På onsdagar finns möjligheten för alla Dan-grader att träna lite extra på avancerade tekniker och mönster.

Det kommer hållas gemensam uppvärmning, därefter är det egen träning som gäller och så avslutar vi med gemensam stretch.

Inför varje onsdagsträning, fundera vad ni vill träna på.