Uppskattad kostföreläsning

4 maj 2022 0 kommentarer

För idrottare är det lika viktigt som kunskap om träning och vila att veta hur man bäst tar hand om kroppen med den näring man får i sig. Näringsfysiologen Lovisa Wilhelmsson höll därför en mycket uppskattad föreläsning om kosthållning inom idrotten i klubbens anstränging att fortbilda spelare och ledare inom viktiga områden.

Lovisa hjälper till att dra fokus till en bit det ofta slarvas med:

Många idrottare glömmer bort att maten är avgörande för träningsresultaten. Därför känns det viktigt och betydelsefullt för mig som näringsfysiolog att kunna bidra med kunskap om idrottsnutrition.

Staffan Dahlberg, huvudtränare för U15-sektionen var mycket nöjd med kunskapshöjningen:

Lovisas föreläsning var väldigt viktig för spelarna och de föräldrar som var på plats. Det är trots allt föräldrarna som ger barnen maten. Så om föräldrarna har förståelse för hur kosten påverkar kroppen och idrottsutövandet så tror jag att vi har vunnit mycket. Tack Lovisa för en bra och intressant föreläsning.

U17-sektionens dito; Daniel Olsson instämmer:

Att få hit Lovisa var en riktigt viktig del för våra spelares framtida idrottande. Hon tog upp alla viktiga faktorer som spelarna bör känna till; oavsett hur mycket dom vill satsa på sin idrott, allt från hobby till elit. Det var en extremt relevant föreläsning som var anpassad till vår sport och det var extra kul att det kom föräldrar också eftersom dom är väldigt involverade i vad deras barn äter i vardagen

Som sportklubb är vi förstås tacksamma varje gång någon med expertkunskap vill dela med sig, det driver både föreningen och det Svenska idrottslivet framåt.

Vi bad Lovisa att dela ett urval av sina meriter och rekommenderar varmt till andra klubbar hennes kunskap och färdigheter:

Kandidatutbildning i nutrition (180 hp) från Stockholms universitet i samarbete med Karolinska Institutet.
Idrottsnutrition på avancerad nivå (15 hp) via Umeå universitet.
Jag har även läst kurser i idrottspsykologi, träningslära och biomekanik.
Jag är kvalitetssäkrad av Riksidrottsförbundet och ingår i deras resurspool för idrottsnutritionister.
Materialet jag använde i föreläsningen är framtaget för oss idrottsnutritionister i samarbete med Riksidrottsförbundet (RF) och Sveriges Olympiska Kommitté (SOK) och bygger på vetenskaplig evidens.
Jag har rådgivit idrottare inom flera olika sporter (även på elitnivå) i mitt egna företag. Allt från ultralöpare, långdistanscyklister och triatleter till höjdhoppare och fotbollsspelare.
Utöver idrottsnutrition jobbar jag med rådgivning och föreläsningar inom kost och hälsa och riktar mig till både privatpersoner och företag/föreningar.
Jag har även blivit intervjuad av media, bland annat Göteborgs-Posten, Aftonbladet och Alltidtillsammans.se, samt skriver artiklar åt olika hemsidor och företag.