Dela nyhet
Planering v 10
7 mar 2021 0 kommentarer
Hej,
Här följer planeringen för nästa vecka (v 10).
Måndag: Individuell träning bestående av
-Uppvärmning. 15 min lugn löpning
-Teknik. Välj 10 övningar från nedanstående länk och kör 2 min/övning
-Intervallträning. Spring 80% av max 2min/vila 1 min. Kör totalt 20 min.
Tisdag: Träning för alla friska spelare 20-21.30 på hp
Torsdag: Föräldramöte kl 19 på Zoom, länk kommer. Ingen träning
Fredag: Träning för alla friska spelare 17-18.30 på hp
//Ledarna
Kommentarer