Träning IK Östria P14

Se till att spelaren har på sig lämpliga idrottskläder redan när ni kommer till hallen. Benskydd är ett krav.
Inomhusträningen sker i en vanlig idrottshall. Dvs vanliga inomhusgymnastikskor (som inte lämnar färgmarkering på golv) skall användas.
Ta med en fylld vattenflaska.

Var i tid så att vi kan utnyttja vår timma väl.