KåreStyrka

Kårestyrka som är öppen för alla Kåremedlemmar. Vi tränar styrka för hela kroppen med kroppen som motstånd. Vill ni ha mer utmaning får ni gärna ta med er hantlar eller kettlebell.

Vi tränar styrka, balans och knäkontroll. Vi varierar träningspass och har t ex cirkelträning, corepass och tabatapass. Det går alltid att anpassa sig efter sin egna förmåga och jag visar olika alternativ på flera övningar.

Det finns ett fåtal madrasser att låna så ta gärna med er en egen träningsmatta för att säkert att ha en träningsmatta.

Det är en annan grupp innan oss men se till vara helt ombytt både kläder och skor så att vi kan starta upp träningen direkt vi får komma in.

Det är drop in så det är inget krav att anmäla sig men skriv gärna om ni kommer så ser de andra kompisarna om ni kommer.

Varmt välkomna!
Hälsningar Anna Persson

Hör gärna av er vid frågor.