Träna Aikido!

31 jul 2024 0 kommentarer

Kom och prova på aikido

Man är aldrig för gammal för att börja med aikido och många rörelser och tekniker är speciellt anpassade för att mjuka upp och hålla kroppen smidig.

Aikido består av många delar, Man får lära sig att rulla mjukt, bli smidigare i kroppen, förbättra sin balans och träna på sin andning och bli lugnare i sinnet.

Genomgående i all träning är att du hela tiden samarbetar med din partner och andra som tränar, det är aldrig en kamp eller en tävling om vem som är bäst. Du ska lämna träningen i harmoni med dig själv och dina kamrater och kunna känna att du har utvecklas som person, utan att behöva jämföra dig med andra.