Fys Is
Ons 23 okt 2019, 08:15-11:30
Jalas Arena
Samling: 08:15Superbra om alla kan komma på morgonträningen. Kolla med jobbet direkt om det är ok.
samling 8.15
8.20 Line 1 och 2 Värmning å fys C2 1 set plus 10-5-10 och Frontsquat 2 set 4-6 (-1) superset
Line 3 och 4 Video tillsammans i femman - gå igenom byten från helgen, diskutera vad vi gjorde bra, vad som kan bli bättre
(kedja eller backpar- klippen kommer från Instat så snart dom e klara)
MV med Vesa 8.20 Gmg Video
8.45 Byte
9.30 Is
10.45 ev tid för video
Boka tid med Magnus om ni vill ha feedback med formationen.
samling 8.15
8.20 Line 1 och 2 Värmning å fys C2 1 set plus 10-5-10 och Frontsquat 2 set 4-6 (-1) superset
Line 3 och 4 Video tillsammans i femman - gå igenom byten från helgen, diskutera vad vi gjorde bra, vad som kan bli bättre
(kedja eller backpar- klippen kommer från Instat så snart dom e klara)
MV med Vesa 8.20 Gmg Video
8.45 Byte
9.30 Is
10.45 ev tid för video
Boka tid med Magnus om ni vill ha feedback med formationen.
Anmälan är öppen för alla i laget.
Logga in här